كشف الدكتور سعود الشهري عن قائمة من الأطعمة مكونة من 13 صنفاً، والتي تجعل الإنسان يشعر بالشبع فبالتالي لا يأكل كثيراً ولا يزيد وزنه.
وقد شملت القائمة كلاً من: – البطاطس المسلوقة. – البيض المسلوق. – الموز. – اللحوم. – السمك. – الخضروات الورقية. – الزبادي. – الجبن. – الحبوب. – الشوفان. – الكينوا. – زيت جوز الهند. – المكسرات. وأكد الشهري أن اختيار الطعام يعد من أفضل وأجمل الطرق للمحافظة على الوزن وكذلك خسارة الوزن، مشيراً إلى أن الفكرة في الاختيار هي اختيار الطعام الذي يشعر الإنسان بالشبع وفي مقدمته البروتينات.
التجارة السعودية تلزم وكلاء السيارات بتوفير هذه الخدمات الجديدة مجاناً لكل عميل يشتري سيارة عبر الوكيل أو الموزع الرسمي
السعودية: قرارات عاجلة حول الزي المدرسي لطلاب المدارس قبل أيام من بداية السنة الدراسية الجديدة
قرارات عاجلة من التأمينات حول الاشتراكات وحصة صاحب العمل منها
دليل اسقاط سيارة قديمة في السعودية بدون أي رسوم بعد نهاية مهلة التصحيح واسقاط المركبات التالفة
التعليم تلزم المعلمين والمعلمات في جميع مدارس السعودية بهذا الزي أثناء الدوام في المدارس
الخطوط الجوية السعودية تعلن تخفيض أسعار رحلاتها الدولية الى النصف ضمن هذه الوجهات لفترة محدودة
بعد الكشف عن مواصفاتها وسعرها في السعودية.. مفاجأة في استهلاك البنزين لسيارة كامري 2026 هايبرد لكل 100 كيلو متر
المرور السعودي يعلن عن منع السير على هذه الأجزاء الجديدة من الطرقات وكاميرات ساهر ترصد مخالفات بمبالغ كبيرة للمخالفين