وجه المجلس الصحي السعودي خمس نصائح وقائية لكبار السن للوقاية من الإصابات بالحرارة المرتفعة.
تحذير عاجل في السعودية اللي عنده كبار سن عليه اتخاذ هذه الاجراءات بسبب موجات حر تضرب الرياض والشرقية والمدينة المنورة
حيث يُنصح بها كالتالي:
طريقة إضافة الابناء في العوائد السنوية والوثائق المطلوبة 1447
رئيس مصرف الراجحي يفجر مفاجأة من العيار الثقيل حول تسهيلات قروض سكني الجديدة
أمانة الرياض تمنع تأجير أنواع جديدة من الوحدات السكنية في العاصمة وتغرم ملاك العقارات مبالغ مالية ضخمة
النقل الجماعي في جدة ينشر وجهات رحلاته بعد الغاء ووقف رحلاته لمناطق جديدة في الغربية والوسطى
(1).png)
-
تقليل الحركة والبقاء في أماكن مكيفة: من الضروري لكبار السن تجنب الحركة الزائدة خلال فترات الطقس الحار، والاستمتاع بالبقاء في أماكن مجهزة بتكييف الهواء للحد من تعرضهم للحر.
-
شرب كميات كافية من الماء: يجب على كبار السن شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، دون الانتظار حتى يشعروا بالعطش، للحفاظ على الترطيب الجيد لجسمهم.
-
ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة: يُفضل على كبار السن اختيار ملابس فضفاضة ومصنوعة من أقمشة خفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة، لتسهيل التهوية وتقليل امتصاص الحرارة.
أمانة الرياض تمنع تأجير أنواع جديدة من الوحدات السكنية في العاصمة وتغرم ملاك العقارات مبالغ مالية ضخمة
النقل الجماعي في جدة ينشر وجهات رحلاته بعد الغاء ووقف رحلاته لمناطق جديدة في الغربية والوسطى
المرور السعودي ينبه من اليوم الوقوف بهذه الطريقة يسبب سحب الرخصة
ما هو زواج المظافرة في السعودية؟ وما هو حكمه؟
-
الاستحمام بماء بارد: يُنصح بالاستحمام بالماء البارد لتبريد الجسم خاصة في الأيام الحارة، مما يساهم في التخفيف من تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة.
-
الابتعاد عن الأنشطة الشاقة والحصول على قسط من الراحة: يجب على كبار السن تجنب المجهود الشديد والأنشطة البدنية الشاقة خلال الطقس الحار، والحصول على فترات من الراحة للحفاظ على صحتهم وسلامتهم.
تلك النصائح تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي لدى كبار السن وتوفير الحماية اللازمة خلال فصل الصيف وفترات الطقس الحار في المملكة العربية السعودية.
المرور السعودي ينبه من اليوم الوقوف بهذه الطريقة يسبب سحب الرخصة
ما هو زواج المظافرة في السعودية؟ وما هو حكمه؟
لبس الطلاب في جامعة الملك فيصل الجوية للعام الدراسي 1447 - 2026
المرور ينبه أصحاب الرخصة المنتهية من خطأ بسيط عند التجديد يسبب فرض غرامة مالية باهضة
لبس الطلاب في جامعة الملك فيصل الجوية للعام الدراسي 1447 - 2026
المرور ينبه أصحاب الرخصة المنتهية من خطأ بسيط عند التجديد يسبب فرض غرامة مالية باهضة
هيئة الطرق تستبدل الاسفلت بهذه المادة الجديدة لترميم وسفلتة شوارع الرياض
تقارير تكشف تفاصيل العرض المالي الذي قدمه الهلال لتجديد عقد ياسين بونو
هيئة الطرق تستبدل الاسفلت بهذه المادة الجديدة لترميم وسفلتة شوارع الرياض
تقارير تكشف تفاصيل العرض المالي الذي قدمه الهلال لتجديد عقد ياسين بونو
المرور السعودي يصدر 5 تعليمات هامة لكل من يمتلك أو يقود دراجة نارية في المملكة
محامي سعودي يحذر من التوقيع على هذا النوع من الورق لأنه يضيع كل حقوقك وممتلكاتك
المرور السعودي يصدر 5 تعليمات هامة لكل من يمتلك أو يقود دراجة نارية في المملكة
محامي سعودي يحذر من التوقيع على هذا النوع من الورق لأنه يضيع كل حقوقك وممتلكاتك
بحسب بيانات الإنتاج لشهر يونيو 2025 .. الكشف عن الدخل اليومي لشركة أرامكو السعودية من مبيعات النفط السعودي
السعودية تعلن تعديل مدة صلاحية تأشيرات العمرة ومدة الاقامة المسموح بها للمعتمر في موسم 1447 وتكشف عن الجنسيات التي سيطبق عليها القرار