هذا ما يحدث في خلايا الدماغ عند تناول التمر على الريق

فوائد تناول التمر يوميًا تشمل العديد من الجوانب الصحية المهمة يُعتبر التمر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، مما يجعله من الأطعمة المفضلة للكثيرين.

هذا ما يحدث في خلايا الدماغ عند تناول التمر على الريق

من بين الفوائد الرئيسية:

نادي عالمي يفسد مخططات الهلال لضم جوميز في اللحظة الأخيرة ومصادر تروي تفاصيل ما حدث

عاجل: السعودية تستعد لتطبيق قرارات جديدة تمنع بيع مشروبات الطاقة وترفع أسعارها

منصة إيجار تعلن بشكل رسمي تغيير رسوم التوثيق وتكشف عن طرف واحد سيتحملها بالكامل في عقود الايجار السكنية والتجارية

المديرية العامة للجوازات تحدد شروط تصحيح أوضاع حاملي تأشيرات الزيارة العائلية والشخصية والاقامة التي يمكن أن يحصلو عليها ضمن مبادرة تصحيح الوضع

تحسين صحة الجهاز الهضمي: يُعتبر التمر مفيدًا لحركة الأمعاء الصحية ويُساعد في منع الإمساك.
مضادات الأكسدة: يحتوي التمر على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الضرر الناجم عن الجذور الحرة.
تحسين وظائف المخ: يُعتقد أن تناول التمر يمكن أن يُحسن الوظائف العقلية والذاكرة.
الوقاية من الأمراض: قد يُساعد تناول التمر في خفض خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السرطان والسكري.

منصة إيجار تعلن بشكل رسمي تغيير رسوم التوثيق وتكشف عن طرف واحد سيتحملها بالكامل في عقود الايجار السكنية والتجارية
المديرية العامة للجوازات تحدد شروط تصحيح أوضاع حاملي تأشيرات الزيارة العائلية والشخصية والاقامة التي يمكن أن يحصلو عليها ضمن مبادرة تصحيح الوضع
كبار دوري روشن يتسابقون للتوقيع مع نجم مغربي والنصر يتفوق بهذا العرض الكبير
المديرية العامة للجوازات تعلن رسمياً: هذه الفئات من المقيمين لن تكون قادرة على إصدار تأشيرات زيارة عائلية
مكافحة الالتهابات: يُعتبر التمر مضادًا للالتهابات الطبيعي وقد يُساعد في الوقاية من الالتهابات الميكروبية.
صحة الكليتين: يمكن أن يساعد التمر في حماية الكليتين والوقاية من بعض المشاكل الصحية المرتبطة بهما.
الخصوبة: هناك أدلة تشير إلى أن تناول التمر يمكن أن يحسن الخصوبة بين الذكور.
صحة العظام والجهاز العصبي: يُعتبر التمر مفيدًا لصحة العظام ويمكن أن يعزز صحة الجهاز العصبي.

كبار دوري روشن يتسابقون للتوقيع مع نجم مغربي والنصر يتفوق بهذا العرض الكبير
المديرية العامة للجوازات تعلن رسمياً: هذه الفئات من المقيمين لن تكون قادرة على إصدار تأشيرات زيارة عائلية
القائمة الرسمية لرواتب لاعبين الهلال السعوديين والاجانب للموسم الجديد
الموارد البشرية تعلن إضافة هذه الفئات الجديدة من المواطنين والمقيمين للمستفيدين من راتب الضمان الاجتماعي المطور في 1447
تحسين البشرة والشعر: يُعتقد أن التمر يمكن أن يساعد في تحسين مظهر البشرة ويُقلل من تساقط الشعر.

ومع ذلك، هناك فئات معينة يجب أن تتجنب تناول التمر، مثل مرضى السكر والنساء الحوامل خاصة في الأشهر الأولى، بسبب تأثيره على مستويات السكر في الدم.

القائمة الرسمية لرواتب لاعبين الهلال السعوديين والاجانب للموسم الجديد

الموارد البشرية تعلن إضافة هذه الفئات الجديدة من المواطنين والمقيمين للمستفيدين من راتب الضمان الاجتماعي المطور في 1447

بعد استلامها طائرة جديدة .. الكشف عن عدد ونوع طائرات الخطوط الجوية السعودية وسبب وقف بعض وجهاتها

السعودية تكشف رسمياً عن السجناء الذين سيشملهم العفو العام بالأمر الملكي في 1447 وتاريخ بداية الافراج عن المشمولين بالقرار

بعد استلامها طائرة جديدة .. الكشف عن عدد ونوع طائرات الخطوط الجوية السعودية وسبب وقف بعض وجهاتها

النصر يتجه نحو بايرن ميونخ ويضع عرض غير مسبوق لشراء نجمه الأول

فيديو يكشف عن يخت عبد الله الراجحي الجديد ويكشف عن قيمته الفلكية

النصر يتجه نحو بايرن ميونخ ويضع عرض غير مسبوق لشراء نجمه الأول

فيديو يكشف عن يخت عبد الله الراجحي الجديد ويكشف عن قيمته الفلكية

الجنيه المصري يسجل فرق كبير لأول مرة بين سعر الشراء والبيع مقابل الريال السعودي في البنوك وشركات الصرافة وهذا هو السعر المعتمد حتى الآن

رسمياً: هذا تاريخ انطلاق أول مباراة في النسخة الجديدة من الدوري السعودي الممتاز لموسم 2025 - 2026

عبد اللطيف جميل يكشف عن فئات تويوتا هايلكس الجديدة 2026 التي لا تشبه أي تصميم سابق وبتجهيزات تجعلها وحش الصحراء الذي لا يمكن منافسته

الكشف عن العقوبة التي تنتظر المتسببين في كارثة ملاهي الطايف