توضح هيئة الدواء والغذاء القيمة التغذوية لعصائر الفاكهة والفوائد التي يمكن أن تعود على المستهلك من خلال تحديد معايير معينة وتحذيرات حول استهلاك بعض الأنواع المحلاة والمعلبة.
الغذاء والدواء تنشر قائمة أحسن أنواع العصائر في أسواق السعودية
إليك بعض النقاط الرئيسية التي تحددها الهيئة:
الوطني للأرصاد يحذر سكان الرياض والشرقية من موجة شديدة الحرارة تبدأ من اليوم وتستمر حتى هذا التاريخ
جدة: القبض على يمني تورط في جريمة تظهر لأول مرة بين اليمنيين
جيسوس يقصي نجم النصر الذي كلف النادي ملايين الدولارات بسبب خلاف حاد ومفاجأة في موقف رونالدو
توضيح عاجل من الكهرباء السعودية حول أعمدة جعرانة مكة ومن الجهة التي تقف وراء الكارثة
-
استخدام "العصير الطبيعي": تفضل الهيئة استخدام عصير الفاكهة الطبيعي على النكتار أو الشراب، حيث يعتبر العصير الطبيعي خيارًا أفضل لأنه لا يحتوي على السكر المضاف.
-
استهلاك الفاكهة الكاملة: تشجع الهيئة على استهلاك الفاكهة الكاملة بدلاً من العصائر المحلاة، للحصول على الفوائد الكاملة للألياف والعناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الفاكهة.
-
تقليل استهلاك العصائر المحلاة: ينصح بتقليل استهلاك العصائر المحلاة لتجنب الآثار الصحية المرتبطة بزيادة استهلاك السكر، مثل السمنة وداء السكري وتسوس الأسنان.
-
تجنب العصائر المركزة والمعلبة ومسحوق العصير: ينبه الدليل الصادر عن الهيئة إلى ضرورة تجنب استهلاك العصائر المركزة والمعلبة ومسحوق العصير بسبب احتوائها على السكر والألوان الاصطناعية والنكهات، وعدم وجود العناصر الغذائية الطبيعية مثلما هي موجودة في العصائر الطبيعية.
جيسوس يقصي نجم النصر الذي كلف النادي ملايين الدولارات بسبب خلاف حاد ومفاجأة في موقف رونالدو
توضيح عاجل من الكهرباء السعودية حول أعمدة جعرانة مكة ومن الجهة التي تقف وراء الكارثة
الدفاع المدني يحذر من موجة أمطار غزيرة قد تسبب سيول جارفة على عدة مناطق في المملكة فماذا عن الرياض؟
ثلاثة عروض من أندية أوربية تغري ميتروفيتش للرحيل عن الهلال وإدارة النادي تضع شرط واحد فقط
الدفاع المدني يحذر من موجة أمطار غزيرة قد تسبب سيول جارفة على عدة مناطق في المملكة فماذا عن الرياض؟
ثلاثة عروض من أندية أوربية تغري ميتروفيتش للرحيل عن الهلال وإدارة النادي تضع شرط واحد فقط
حسم الجدل حول مشاركة ثنائي الاتحاد الفتاك في الاستعدادات للسوبر السعودي
أمانة جدة تعلن رسمياً: خلال ساعات فقط يبدأ مشروع إزالة وهدد مئات المباني في هذه الاحياء
حسم الجدل حول مشاركة ثنائي الاتحاد الفتاك في الاستعدادات للسوبر السعودي
أمانة جدة تعلن رسمياً: خلال ساعات فقط يبدأ مشروع إزالة وهدد مئات المباني في هذه الاحياء
إنزاجي يوقف صفقة انتقال نجم الهلال الى الدوري الانجليزي لسبب صادم
السعودية تكشف بشكل رسمي عن الرسوم الجديدة لتأشيرات الزيارة العائلية المفردة والمتعددة بعد إعادة فتحها
إنزاجي يوقف صفقة انتقال نجم الهلال الى الدوري الانجليزي لسبب صادم
السعودية تكشف بشكل رسمي عن الرسوم الجديدة لتأشيرات الزيارة العائلية المفردة والمتعددة بعد إعادة فتحها
السعودية تنشر رسوم وشروط اصدار تأشيرة العمرة للمعتمرين اليمنيين
3 أشياء ومميزات لن تجدها إلا في تويوتا كامري 2026 بالمواصفات السعودية