كشف الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، عن ستة أطعمة شائعة يمكن أن تسهم في زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري.
في تغريدة عبر منصة "إكس"، أوضح الخضيري: "يمكن أن تكون كثرة تناول السكريات والمعجنات والمقليات والشيرة والسكر والسمن النباتي من بين أكبر العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، ويتزايد هذا الخطر إذا كان مصاحبًا للكسل وعدم ممارسة الحركة والنشاط البدني".
السعودية: بقرار رسمي الدراسة من ترمين بدل ثلاثة في 1447
كم يستلم موظفين الأمن السيبراني في السعودية في 1447؟ أرقام لا تصدق
عاجل: تسريبات تكشف من تكفل بصفقة خورخي جيسوس مع النصر وتحمل كامل تكاليفها
عاجل: اجراء الزامي مطلوب من طلاب الأول والثاني ثانوي في مدارس الطايف
وأوضح أيضًا: "للحد من خطر الإصابة بمرض السكري، يجب تقليل استهلاك الدقيق الأبيض والمصنع بشكل كبير، واستبداله بالحبوب الكاملة مع الحفاظ على أقوى طبقة من القشور والجنين، مثل الشوفان والسعير والدخن والكينوا والكتان.
يجب أيضًا زيادة استهلاك الخضار والفواكه والألبان والأجبان واللحوم والسمك والبقوليات، وممارسة الحركة البدنية بانتظام".
عاجل: تسريبات تكشف من تكفل بصفقة خورخي جيسوس مع النصر وتحمل كامل تكاليفها
عاجل: اجراء الزامي مطلوب من طلاب الأول والثاني ثانوي في مدارس الطايف
الاحوال المدنية تصدر قائمة أسماء المواليد الذكور والاناث الممنوعة في السعودية في 1447 ومفاجأة في اسم جوليا
السعودية تعلن عن تحديث هام حول المسموح والممنوع على اليمنيين عند السفر عبر منفذ الوديعة
الاحوال المدنية تصدر قائمة أسماء المواليد الذكور والاناث الممنوعة في السعودية في 1447 ومفاجأة في اسم جوليا
السعودية تعلن عن تحديث هام حول المسموح والممنوع على اليمنيين عند السفر عبر منفذ الوديعة
جدة: تحذير من لحوم فاسدة ظهرت في هذه المناطق
السعودية تصدر قرارات هامة حول شروط ورسوم عبور جسر الملك فهد الى البحرين للمقيمين وحاملي تأشيرات الزيارة
جدة: تحذير من لحوم فاسدة ظهرت في هذه المناطق
السعودية تصدر قرارات هامة حول شروط ورسوم عبور جسر الملك فهد الى البحرين للمقيمين وحاملي تأشيرات الزيارة
منصة أبشر تكشف عن اجراءات جديدة يجب اتخاذها في حال فقدان شهادة الميلاد للمواطنين والمقيمين في السعودية
التجارة تعلن عن طريقة التحقق من صحة التخفيضات التي تعلن عنها المحلات التجارية وطريقة تقديم شكوى على المحلات المتلاعبة
منصة أبشر تكشف عن اجراءات جديدة يجب اتخاذها في حال فقدان شهادة الميلاد للمواطنين والمقيمين في السعودية
التجارة تعلن عن طريقة التحقق من صحة التخفيضات التي تعلن عنها المحلات التجارية وطريقة تقديم شكوى على المحلات المتلاعبة
عاجل: بالخطأ وفي لحظة ضعف .. مدافع النصر يعود للعب في اتحاد جدة
الداخلية السعودية تضع شرط الزامي جديد لتجنيد الاناث في الأمن العام