أفضل سحور لشهر رمضان وفقًا لاختصاصي التغذية محمد العلي، يتضمن مجموعة من المكونات التي تتناسب مع جميع الأعمار وتلبي احتياجات الصائمين، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
محتوى السحور المقترح من العلي يتألف من 3 حبات تمر وموزة واحدة، بالإضافة إلى علبة زبادي يوناني مع 15 حبة فراولة أو علبة ميكس بيري أو علبة ونصف.
السعودية تعلن تغيير نظام استلام وإرسال الشحنات من الافراد والشركات والمتاجر الالكترونية داخل وخارج المملكة وتكشف متطلبات النظام الجديد
سعر سهم الأندية بعد بدء تداوله رسمياً في تاسي
أخبار خير من منصة إنجاز لمن عليه وقف خدمات في السعودية
الوطني للأرصاد يحذر سكان الرياض والشرقية من موجة شديدة الحرارة تبدأ من اليوم وتستمر حتى هذا التاريخ
هذا السحور يتميز بأنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، كما أنه يوفر الكربوهيدرات والبروتينات الضرورية للطاقة والتغذية.
وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر هذا السحور خفيف على المعدة ويحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم، مما يساعد في الوقاية من العطش وتوفير الطاقة اللازمة طوال فترة الصيام.
أخبار خير من منصة إنجاز لمن عليه وقف خدمات في السعودية
الوطني للأرصاد يحذر سكان الرياض والشرقية من موجة شديدة الحرارة تبدأ من اليوم وتستمر حتى هذا التاريخ
جدة: القبض على يمني تورط في جريمة تظهر لأول مرة بين اليمنيين
جيسوس يقصي نجم النصر الذي كلف النادي ملايين الدولارات بسبب خلاف حاد ومفاجأة في موقف رونالدو
جدة: القبض على يمني تورط في جريمة تظهر لأول مرة بين اليمنيين
جيسوس يقصي نجم النصر الذي كلف النادي ملايين الدولارات بسبب خلاف حاد ومفاجأة في موقف رونالدو
توضيح عاجل من الكهرباء السعودية حول أعمدة جعرانة مكة ومن الجهة التي تقف وراء الكارثة
الدفاع المدني يحذر من موجة أمطار غزيرة قد تسبب سيول جارفة على عدة مناطق في المملكة فماذا عن الرياض؟
توضيح عاجل من الكهرباء السعودية حول أعمدة جعرانة مكة ومن الجهة التي تقف وراء الكارثة
الدفاع المدني يحذر من موجة أمطار غزيرة قد تسبب سيول جارفة على عدة مناطق في المملكة فماذا عن الرياض؟
ثلاثة عروض من أندية أوربية تغري ميتروفيتش للرحيل عن الهلال وإدارة النادي تضع شرط واحد فقط
حسم الجدل حول مشاركة ثنائي الاتحاد الفتاك في الاستعدادات للسوبر السعودي
ثلاثة عروض من أندية أوربية تغري ميتروفيتش للرحيل عن الهلال وإدارة النادي تضع شرط واحد فقط
حسم الجدل حول مشاركة ثنائي الاتحاد الفتاك في الاستعدادات للسوبر السعودي
أمانة جدة تعلن رسمياً: خلال ساعات فقط يبدأ مشروع إزالة وهدد مئات المباني في هذه الاحياء
إنزاجي يوقف صفقة انتقال نجم الهلال الى الدوري الانجليزي لسبب صادم