يشير خبراء الصحة إلى أن تحقيق فقدان الوزن يمكن أن يكون تحدي، ولكن هناك طريقة بسيطة لبدء هذه العملية من خلال التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن.
ووفقًا لصحيفة "نيويورك بوست" الأميركية، يشار إلى أن الطريقة البسيطة تكمن في التوقف عن تناول نوع معين من الطعام الذي يعتبره الكثيرون إدمان.
بعد إلغاء الاشتراطات الجديدة.. وزارة الحج والعمرة تعلن عن رسوم تأشيرات العمرة لموسم 1447 من بداية شهر صفر
السعودية تحدد الجنسيات التي يسمح لها بالعمل في محلات مواد البناء في المملكة حقيقة تطبيق اشتراطات جديدة على تراخيصها
عاجل: وكيل إيدرسون يكشف تفاصيل مفاوضات انتقاله الى دوري روشن
بلدية الرياض تنشر الخطط والمخططات الجديدة التي سيشملها مشروع الهدد والتطوير وتاريخ بداية عمليات الازالة والهدد
وأوضحت الصحيفة أن هذه الطريقة تتطلب قليلا من الجهد والإرادة، مشيرة إلى أن النتائج المتحققة منها "مدهشة" وتظهر "في غضون أيام قليلة".
تجدر الإشارة إلى أن أخصائية التغذية لوسي جونز ذكرت أن تقليل استهلاك "الكربوهيدرات المكررة" يمكن أن يساعد في التخلص من انتفاخ البطن، حيث أشارت إلى أن هذا يعد خطوة ضرورية نظرا للأضرار المرتبطة بتراكم الدهون في منطقة البطن والمخاطر الصحية المتعلقة بها، مثل أمراض القلب والسكري.
وأضافت: "تقديم بعض الأدلة تشير إلى أن تقليل كميات السكريات والكربوهيدرات المكررة، واستبدالها بأطعمة الحبوب الكاملة، يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن".
يفهم من الكربوهيدرات المكررة تلك الموجودة في الدقيق الأبيض والمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة المعالجة، مثل المعجنات.
عاجل: وكيل إيدرسون يكشف تفاصيل مفاوضات انتقاله الى دوري روشن
بلدية الرياض تنشر الخطط والمخططات الجديدة التي سيشملها مشروع الهدد والتطوير وتاريخ بداية عمليات الازالة والهدد
السعودية تكشف نظام الإقامة التي سيحصل عليها الأجانب بعد تملكهم للعقارات في السعودية وفق نظام تملك الأجانب الجديد
خلال الساعات الماضية.. سعر صرف الجنيه السوداني مقابل الريال السعودي يشهد انقلاب تاريخي ومصادر مصرفية تكشف عن السعر المتوقع أن يستقر عنده سعر الصرف
أقرا أيضا: موعد نزول الضمان الاجتماعي لشهر مارس 2024 وموعد صرف مكرمة رمضان الملكية
السعودية تكشف نظام الإقامة التي سيحصل عليها الأجانب بعد تملكهم للعقارات في السعودية وفق نظام تملك الأجانب الجديد
خلال الساعات الماضية.. سعر صرف الجنيه السوداني مقابل الريال السعودي يشهد انقلاب تاريخي ومصادر مصرفية تكشف عن السعر المتوقع أن يستقر عنده سعر الصرف
رسمياً: اثنان من أكبر مليارديرات السعودية يتنافسان لشراء الهلال ومفاجأة في موقف الوليد بن طلال
سوق العقار في السعودية ينتظر 5 تأثيرات بعد إقرار نظام تملك الأجانب للعقارات في المملكة
رسمياً: اثنان من أكبر مليارديرات السعودية يتنافسان لشراء الهلال ومفاجأة في موقف الوليد بن طلال
سوق العقار في السعودية ينتظر 5 تأثيرات بعد إقرار نظام تملك الأجانب للعقارات في المملكة
الاحساء تعلن تفاصيل رخص البناء الجديدة وتصدر أول رخصة بناء بالنظام الجديد والتي تتضمن هذه الشروط
الموارد البشرية تكشف عن التسهيلات والامتيازات الجديدة التي سيحصل عليها المستفيدين من دعم الضمان في السعودية بداية من الشهر الجاي
الاحساء تعلن تفاصيل رخص البناء الجديدة وتصدر أول رخصة بناء بالنظام الجديد والتي تتضمن هذه الشروط
الموارد البشرية تكشف عن التسهيلات والامتيازات الجديدة التي سيحصل عليها المستفيدين من دعم الضمان في السعودية بداية من الشهر الجاي
عاجل: أهلي جدة يقلب الطاولة على المنافسين ويعلن عن صفقة نارية تخطف النجم من فم الأسد
إحصائية رسمية تكشف عدد سكان الدوادمي في 2025 من المواطنين والوافدين
عاجل: أهلي جدة يقلب الطاولة على المنافسين ويعلن عن صفقة نارية تخطف النجم من فم الأسد
إحصائية رسمية تكشف عدد سكان الدوادمي في 2025 من المواطنين والوافدين
البنوك التي يمكن فيها الاكتتاب على سهم مرافق
السعودية تطلق مشروع ميترو الرياض الجديد والكشف عن الفرق بينه وبين قطار الرياض وتاريخ افتتاحه رسمياً