خبراء التغذية يوصون بالاعتدال في تناول حلويات العيد لتجنب زيادة الوزن خلال هذه الأيام السعيدة.
تحذيرات عاجلة في السعودية من تناول هذه الحلويات في عيد الفطر وخبير يكشف عن السبب
تُعتبر الحلويات العربية والغربية والبسكويتات من أبرز الأطعمة التي يشتهر بها موسم العيد، ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر من كثرة تناولها بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر والدهون والنشويات.
عاجل: بأمر من أمير الرياض بدء أزالة مئات المباني على ملايين الامتار في الرياض تشمل هذه الأحياء
بعد إصدار أحدث نسخة من التقرير الدولي.. مقارنة قوة جواز السفر السعودي والاماراتي والقطري والكويتي والمصري في الترتيب العالمي لسنة 2025
مع استمرار انخفاض الأسعار عالمياً.. سعر جرام الذهب يستمر في التراجع وعيار 21 يصل لأدنى مستوياته خلال أسابيع
السعودية تعلن عن بداية تطبيق نظام تملك الاجانب للعقارات من بداية 2026 وتحدد هذه المناطق في جدة والرياض ليشملها نظام تملك الاجانب
من الحلويات الشهيرة في عيد الفطر هو المعمول، والذي يحتوي على بروتينات وألياف غذائية ونشويات مما يجعله مناسباً للتناول، لكن يجب تجنب تناوله بكميات كبيرة بسبب احتوائه على السكر والدهون والطحين، وبالتالي يُنصح بتناول قطعة واحدة في اليوم فقط.
أما بالنسبة للبقلاوة، فتحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات، مما يجعلها غير مناسبة لمرضى السكري، وينصح بالحذر من تناولها بكميات كبيرة.
إذا كنت ترغب في تحضير الحلويات في المنزل، يُنصح باستخدام عسل النحل بدلاً من شراب السكر، واستخدام زيت الكانولا الصحي بدلاً من السمن أو الزبدة، والابتعاد عن استخدام الزيوت المهدرجة التي تشكل خطراً على الصحة.
المهم هو الاعتدال والتوازن في تناول الحلويات والاستمتاع بها بدون الإفراط في الكميات للحفاظ على صحة الجسم والوزن المثالي خلال عطلة العيد.
مع استمرار انخفاض الأسعار عالمياً.. سعر جرام الذهب يستمر في التراجع وعيار 21 يصل لأدنى مستوياته خلال أسابيع
السعودية تعلن عن بداية تطبيق نظام تملك الاجانب للعقارات من بداية 2026 وتحدد هذه المناطق في جدة والرياض ليشملها نظام تملك الاجانب
الوطني للأرصاد يكشف تاريخ نهاية الصيف وبداية اعتدال الجو في الرياض والشرقية وجدة
رسمياً: الهلال يكشف عن بديل بيتروفيتش
الوطني للأرصاد يكشف تاريخ نهاية الصيف وبداية اعتدال الجو في الرياض والشرقية وجدة
رسمياً: الهلال يكشف عن بديل بيتروفيتش
التعليم تحدد طريقة حساب السن القانوني لدخول الطلاب للمدارس في الصف الأول ابتدائي ورياض الاطفال 1447
انجاز جديد لطيران ناس يضعه في المقدمة متفوقاً على باقي شركات الطيران في السعودية والخليج
التعليم تحدد طريقة حساب السن القانوني لدخول الطلاب للمدارس في الصف الأول ابتدائي ورياض الاطفال 1447
انجاز جديد لطيران ناس يضعه في المقدمة متفوقاً على باقي شركات الطيران في السعودية والخليج
جيسوس يتلقى ضربة موجعة قد تحسم نتيجة المواجهة أمام الاتحاد في السوبر قبل انطلاقها
شروط ومتطلبات اصدار العمل الجديدة في السعودية التي تمنح حامليها حق العمل والتنقل بحرية بدون كفيل
جيسوس يتلقى ضربة موجعة قد تحسم نتيجة المواجهة أمام الاتحاد في السوبر قبل انطلاقها
شروط ومتطلبات اصدار العمل الجديدة في السعودية التي تمنح حامليها حق العمل والتنقل بحرية بدون كفيل
هيئة السوق تعلن صرف تعويضات مالية كبيرة لحاملي هذه الأسهم
الزكاة والضريبة والجمارك تكشف عن تفاصيل الرسوم الضريبة التي ستطبق على المسافرين في السعودية